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每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
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誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

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有一天，我在跟我表姐聊天時無意間提到了我的小生意。她立刻建議我試試立台國際的新聞刊登服務。她說這服務幫她的朋友品牌從默默無聞變成熱門話題。當時我半信半疑，但還是決定給它一試。我的天，這是我做過的最棒的決定之一！

在德國巴登符騰堡州的名城羅滕堡，要想尋覓一件類如博物館內收藏的平面藝術佳作，或露天而落、同文史故事相關的立體藝術珍品，恐非易事。然而，羅滕堡如此博得眾人喜愛，幾乎天天游客如織，稱贊之聲不絕，在于此座小城本身具有巨大的魅力，由各個局部組成的整體城貌就是一部可視覺、可觸摸、可賞讀的人文杰構。羅滕堡最著名的，當數雖屢經兵燹而猶保存完好的城墻以及其他建筑物。這些造型古樸、色澤斑駁的物質存在，能讓人遙想并細品古老歐洲文化的情調與韻味。同時，我此次光顧羅滕堡，在飽覽古城的外在風姿之余，還真實地體驗了一下現代羅滕堡人發自內心的和善和友好。 羅滕堡城墻修筑于八九百年前，一眼望去仍然巍峨有致，墻體硬實堅固。抬高雙腿登過一個個彎曲而上的臺階，到達用厚大石塊砌成的城樓。城墻路面顯得狹窄而又悠長、深邃，步行其上，身體左側形狀不一的垜口像各種面孔正在窺伺，墻壁鐫有不同時間的紀念文字，不禁令人產生歲月倒流的感覺；而從身體右側，則可以俯視城堡的市景，成片成片的綠樹鮮花、靜謐而幽雅的小徑、烙上歷史印記的老屋舊舍盡收眼底，又使人返回現實世界中來。 走下城墻，進入羅滕堡作為國際旅游勝地的另一景觀。廣場，是羅滕堡一處旅客云集、人聲鼎沸的所在。穿越廣場的街道兩邊 ，遍布德國等世界多國經營的商店、飯店、旅店，其中有亞洲國家如中國餐館、日本工藝品店等。各家店鋪前的商品、價目介紹，使用西、東方多種文字，以方便不同國別、操不同語言的來客。景點中有一吃點，一看點，動人味蕾，吸人眼球。吃點為烤豬肘店，羅滕堡的烤豬肘大名鼎鼎，品嘗者無不嘖嘖稱香。看點是有些店鋪門首，立著等人高矮或高于真人的金屬制卡通人物、歷史人物。人們爭先恐后與這等“廣告人物”合影留念。 來羅滕堡前，聽說羅滕堡人和氣有禮，樂于助人。百聞不如一見。在羅滕堡城外停車場，車輛聚集，車位緊張，我和友人正尋思如何存車的時候，一位高個子的長者快步走到我們面前，把一張存車票送給我們。原來存車時間較長如一天的存車票，若提前離開，可把存車票轉人繼續使用。這樣，我們就將車存好了。再想說話時，那位長者早已駕車遠去。長者或許并非羅滕堡人，但事情發生在羅滕堡城下，令我的感激之情，徑直傾注于這座城市及其居民身上。車放停當，急忙奔赴城墻，迎面涌來的羅滕堡人向我們微笑致意。本不相識，真摯的笑容使我對羅滕堡的親切感又增加幾分。剛同熱情的路人擦肩而過，又見前方有一老婦人突然摔倒，身邊的行人立即上前攙扶，不一會兒就圍攏了一堆熱心人，對老人噓長問短，百般安慰。 我在登臨城墻前，親歷了上述生活場景，雖然類似的情節未必在羅滕堡天天出現，但僅這一天的一幕幕，也表明羅滕堡人友善，果然名不虛傳。我游羅滕堡的主要目的，是參觀完整的城墻，不想在城墻腳下，先感受了羅滕堡人美好的心靈。羅滕堡人心靈形成的風景同樣精彩，深深地打動著我，使我暢游羅滕堡的收獲愈加豐富。 >>>更多美文：心情隨筆

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